Средний храп. Ка лечить?
Средний храп. Что делать, как лечить? Можно вылечить храп самостоятельно или с помощью средств против храпа, купленных в интернет-магазине www.noxrap.ru
Что делать, если ваш храп умеренный?
Если ваше исследование сна показывает, что ваш храп умеренный . Что недостаток воздуха прерывает ваш сон более 15 раз в час. Вам следует обратиться к врачу-сомнологу. Пульмонологу или специалисту по ушам, носу и горлу. Они могли бы рекомендовать следующее:
Аппарат CPAP (непрерывного положительного давления в дыхательных путях). Это устройство, которое крепится либо к вашему носу, либо к носу и рту. Чтобы увеличить количество воздуха, проходящего через горло.
Каппы. Каппы помогают немного выдвинуть челюсть вперед. Чтобы язык не мог проникнуть в горло и заблокировать его. Это более удобно, чем трубка, прикрепленная к лицу. Но для того, чтобы приспособить ее к вашим зубам и челюсти. Требуется квалифицированный стоматолог и несколько посещений. Будьте уверены, что ваша страховка покроет это, и избегайте более дешевых безрецептурных предохранителей, потому что они не будут работать, если не будут правильно откалиброваны.
Снижение веса. Еще один способ для некоторых людей уменьшить храп — это похудеть. Доктор Чанг сказал, что индекс массы тела надежно связан с храпом и апноэ во сне, хотя у каждого горла свои особенности. Потеря веса уменьшит давление на дыхательное горло и позволит проходить большему количеству воздуха.