Причины храпа во время сна. Определяем причину и лечим его!
Причины храпа во время сна медицинские или бытовые! Причины могут быть разными, равно как и лечение! Рекомендуем! Лучшие средства от храпа в нашем интернет-магазине www.noxrap.ru
Причины храпа во время сна
Храп — это следствие вибрации тканей. Когда вы спите. Мышцы задней части горла расслабляются и сужают дыхательные пути. Когда вы вдыхаете или выдыхаете. Движущийся воздух заставляет ткани вибрировать. Ззаставляя вас храпеть.
Некоторые люди склонны храпеть из-за размера и формы мышц и тканей шеи, в то время как, как и у других, это может произойти из-за сужения дыхательных путей.
Факторы риска возникновения храпа
Факторами риска, которые повышают риск храпа, являются:
Ожирение
Употребление алкоголя
У вас заложен нос в течение длительного времени
Большие миндалины, язык или мягкое небо
Отклонение перегородки
Маленькая или отведенная назад челюсть
Беременность
Профилактика храпа
Несколько изменений перед сном могут помочь вам уменьшить храп. Вы должны попробовать:
Использование назальных прокладок перед сном позволит воздуху свободно проникать в ноздри.
Избегать употребления алкоголя.
Не курите.
Поддерживайте режим тренировок, который будет поддерживать ваше здоровье, и следите за своим весом.
Спите на боку, а не на спине.
Диагноз
Проводится тщательное обследование уха, носа и горла. Чтобы проверить наличие отклонений в ротовых и носовых проходах. Вызывающих храп. Иногда это тот фактор. На основании которого врач может определить причину храпа и назначить лечение. Врач также проводит подробное собеседование с историей болезни. Которое может помочь ему лучше узнать вашу ситуацию.
1. Тесты на визуализацию: рекомендуется сделать рентген, МРТ или компьютерную томографию. Чтобы проверить наличие каких-либо проблем в дыхательных путях.
2. Исследование сна: При исследовании сна машинный мониторинг вашего сна проводится предпочтительно у вас дома или в лаборатории; этот тест называется полисомнограммой. В этом тесте во время сна оцениваются такие факторы, как частота пульса, дыхание, насыщение крови кислородом и функции мозга. В этом ночном тесте к вашей голове и другим частям тела прикреплены датчики, которые записывают:
Частота сердцебиения
Частота дыхания
Уровень кислорода в крови
Движение ног
Мозговые волны
Стадии сна
3. Эндоскопия сна DISE, также известная как назендоскопия сна (SNE) или медикаментозная эндоскопия сна (DISE). Является мощным инструментом для изучения динамических дыхательных путей у спящего пациента с обструктивным апноэ во сне (СОАС).
Лучшие средства от храпа в нашем медицинском интернет-магазине: www/noxrap.ru